環(huán)球視訊!冠軍私教課丨全民健身日,跟著女足姑娘一起練臀腿腰腹吧!
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今年的亞洲杯,中國(guó)女足時(shí)隔16年再奪冠軍。在綠茵場(chǎng)上,運(yùn)動(dòng)員們要不斷跑動(dòng)、變向、急停,完成傳球射門(mén),腰腹、下肢的力量和耐力就格外重要。今天是全民健身日,央視新聞《冠軍私教課》,中國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員王霜、吳海燕、肖裕儀帶來(lái)臀腿和腰腹的訓(xùn)練,8個(gè)動(dòng)作助你收緊腰腹,鍛煉腿部肌肉,提高關(guān)節(jié)靈活性協(xié)調(diào)性。宅家也能練,跟中國(guó)女足一起變得更強(qiáng)!
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