世界通訊！魚籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，魚籽的禁忌人群有哪些 具有哪些功效呢？
魚籽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的食材，它有軟魚籽和硬魚籽之分，軟魚子就是雄魚的精塊或者精液，硬魚子則是雌魚的卵塊，它們都可以加工成食品供人類食用，平時(shí)人們食用魚籽醬就是用硬魚子加工而成的。那么魚籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高呢？它又具有哪些功效呢？下面小編就為大家具體說一說魚籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，魚籽的禁忌人群有哪些。
魚籽的營(yíng)養(yǎng)豐富，是魚體其他部分所不能代替的。其水分含量為69％左右，粗蛋白26％左右，粗脂肪4％左右，干物質(zhì)30％左右，魚籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，含有大量的腦黃金，對(duì)孩子的智力發(fā)育更有好處。
(資料圖)
第1步魚籽有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且味道鮮美。鲇魚、河豚魚等少數(shù)魚的卵有毒應(yīng)忌吃。
第2步魚籽富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長(zhǎng)劑。
第3步魚子中磷酸鹽的平均含量達(dá)到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補(bǔ)品。
第4步魚卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。
第5步此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營(yíng)養(yǎng)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育極為重要，又是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜容^容易缺乏的。
所以，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說，孩子吃些魚籽是無(wú)妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無(wú)益。孩子吃魚籽是不會(huì)變笨的，有些老年人，說小朋友吃魚籽會(huì)不識(shí)數(shù)，會(huì)變笨是沒有科學(xué)道理的。同時(shí)魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用，而且還可起到烏發(fā)的作用，使人煥發(fā)青春。
魚籽雖然營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是它卻不是很適合老年人食用，因?yàn)轸~籽中的膽固醇含量較高，不適合老年人食用。還有一些患有疾病的人也要忌食魚籽，腫瘤患者不能多食或者少食，有炎癥的患者也要注意少食。
魚籽很適合正在長(zhǎng)身體的少年兒童食用，它其中含有多種維生素，可以幫助促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，還能增強(qiáng)體質(zhì)，起到健腦的功效，民間常有小孩吃魚籽會(huì)變蠢的說話，其實(shí)是不科學(xué)的。
但是需要注意的是，沒有熟透的魚籽是有可能造成消化不良的，而且魚籽一次不可以吃多了，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，更加需要注意的是，不是每一種的魚的魚籽都可以吃的，河豚的魚籽就是不能食用的，會(huì)引發(fā)中毒現(xiàn)象。
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