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天天時訊:東湖評論:告別“垃圾快樂” 開啟“高階人生”

2022-08-17 19:34:11來源:荊楚網(wǎng)  

近日,一女網(wǎng)紅吃噬人鯊的視頻炒得沸沸揚揚,為了吸引流量,引起粉絲注意,該女子不惜利用瀕危大白鯊做美食。此舉受到廣大網(wǎng)友的強烈譴責,公安部門也介入調(diào)查。此等“多巴胺”式的低級快樂,真需要“內(nèi)啡肽”來鎮(zhèn)鎮(zhèn)痛。

“多巴胺帶來的興奮感,唾手可得,卻稍縱即逝;內(nèi)啡肽帶來的成就感,難能可貴,卻經(jīng)久不息。成年人最頂級的自律,就是遠離多巴胺,追逐內(nèi)啡肽。只有不斷追求更高層次的樂趣,才會擁有自由篤定的人生。”這是樊登讀書中,一段令人警醒的話。


(資料圖片僅供參考)

通宵達旦上網(wǎng)而猝死、不能暢快玩游戲而狂毆父母、打賞主播花光父母積蓄、時時刻刻都想“抖一抖”……多巴胺式的低級快感磨滅心性。唐山打人事件,正是一群活在“大哥”世界的人,尋找生活的刺激,發(fā)起無端的性別挑釁,作惡之人終自食惡果。

記得《愛情公寓》中曾小賢答題獲獎成功的秘訣,就是“多讀書多看報,少吃零食多睡覺”,這是健康規(guī)律的生活。蘇炳添在不斷的刻苦學習、辛苦訓練中,迎來職業(yè)生涯的爆發(fā),成為亞洲男子百米第一人,這是堅定信念的成果?!皢柼臁笨傇O(shè)計師羅文成刻苦專研,將“中國夢”送上太空,向世人展示中國科技力量的磅礴。當陽95后小伙祁士勐鉆研水果牛奶玉米,探索出振興鄉(xiāng)村新出路……內(nèi)啡肽式的高級樂趣,是辛苦付出之后,收獲成功的喜悅。

高階快樂不是在于你擁有什么,而是一種狀態(tài),能夠讓你長久感覺快樂、幸福、美妙,甚至回味無窮,會觸動你內(nèi)在的靈魂,給你追求生活正能量的動力。

找尋快樂,在工作中保持“心流”。著名心理學家米哈里·齊克森米哈里提出“心流”一詞,是指某者在專注進行某行為時所表現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。司機開車時的全神貫注、教師授課時的神采飛揚、歌手表演時的如癡如醉、工人干活時的嚶嚶清唱……這些“心流”狀態(tài),達到忘我的境界,會在工作完成后能量感滿滿,增加工作的獲得感。此外,立Flag,在微博、微信朋友圈、QQ狀態(tài)欄和空間發(fā)文字、圖片、表情包等作為勉勵,電腦前貼滿加油打氣便利貼……人們不乏奮進的“口號”和方式,欠缺的是找尋快樂的勇氣。沉著冷靜,追逐正能量,拒絕“躺平”,才會找到真正的快樂。

尋覓幸福,在學習中均衡“心律”?;畹嚼?,學到老,讀萬卷書,下筆才能有神。世人皆傷感仲永,卻難沉著靜心親身閱歷,看戲者多,扮角者寡。找準學習的目標,用心去感悟,用情去實踐,提升品鑒素養(yǎng),培養(yǎng)世界眼光,享受學習的樂趣。同時,講究學習的方法。俞敏洪和張朝陽都青睞靈活而富有生命力的“碎片化”學習。找到興趣點,一個字、一組詞、一句話、一篇文章,一杯茶、一盞燈、一桌一椅,足矣。從細小點切入,深入解讀,更有一番風味。

遇見美妙,在平凡生活中追求“心動”。轉(zhuǎn)角遇見愛面紅耳赤,聽一首音樂手舞足蹈,看一場電影余味無窮,追逐風箏興高采烈……心動瞬間,處處縈繞。品嘗酸甜苦辣,永不言敗,鑄就一顆平凡而真實的心。

再暗淡的生命也會發(fā)光,怎能被短暫的黑暗埋葬。若能保持“舉世混濁我獨清,眾人皆醉我獨醒”的豁達、“采菊東籬下,悠然見南山”的恬靜、“出淤泥而不染,濯清漣而不妖”的高潔,即可真快樂于天地,實瀟灑于人間。

稿源:荊楚網(wǎng)

作者:舒永前(宜昌當陽)

責編:丁玥

標簽: 垃圾快樂 直播吃大白鯊

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