打羽毛球時(shí)需要脖頸后仰，可以幫助改善頸部長(zhǎng)期固定姿勢(shì)引起的僵硬不適，對(duì)肩頸不好的人來說可以適度打打羽毛球。而對(duì)膝蓋本身有損傷的人來說，羽毛球有比較大的沖擊。建議#膝蓋不好的人少打羽毛球#，可以選擇快步走、騎車、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 （@生命時(shí)報(bào)）
打羽毛球時(shí)需要脖頸后仰，可以幫助改善頸部長(zhǎng)期固定姿勢(shì)引起的僵硬不適，對(duì)肩頸不好的人來說可以適度打打羽毛球。而對(duì)膝蓋本身有損傷的人來說，羽毛球有比較大的沖擊。建議#膝蓋不好的人少打羽毛球#，可以選擇快步走、騎車、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 （@生命時(shí)報(bào)）
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