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焦點播報:央視你幸福嗎神回復(fù)(什么決定了我們是否幸福呢?)

2022-12-21 16:25:42來源:互聯(lián)網(wǎng)  

你幸福嗎 央視(央視你幸福嗎神回復(fù))


(資料圖片僅供參考)

幾年前,央視推出“走基層,百姓心聲”———你幸福嗎?大型主題采訪節(jié)目,走遍大江南北。

這檔節(jié)目,出人意料的遭到了網(wǎng)友們的神回復(fù),以及各種調(diào)侃。

仔細(xì)想來,我們每個人終其一生在尋求幸福。你幸福嗎?這個問題沒點問題,也許就是時機不對。

我們呱呱落地,滿地爬行,直立行走;我們吃喝玩樂,入托入學(xué);我們不停的考試升級,在這些過程中我們個人生活不能自我做主,我們要聽從父母的安排,我們的目標(biāo)就是好好學(xué)習(xí),考大學(xué),找工作。而人一旦走向社會,結(jié)婚生子,越來越多的人會思考自己活的開不開心,過的幸不幸福。

我們每個人都有追求幸福的權(quán)利,在追求幸福的過程中,我們的生活會因此過得更好。

什么決定了我們是否幸福呢?

一般來講有兩方面,一方面是人們自身的特征,比如良好的自我評價,對生活有駕馭感,對未來充滿樂觀以及外向的性格;另一方面則是生活方式。

根據(jù)這些特征,我們可以有意識的去改變自己,讓自己的生活更加幸福。

01.生活要有目的,設(shè)定生活的目標(biāo)

我們?nèi)諒?fù)一日的活著,如果沒有目標(biāo),如同行尸走獸,毫無意義可言。沒有意義的生活也就沒有幸福感。

日常生活中,設(shè)定一些目標(biāo),去努力完成,于過程中體驗自己的價值,取得成就,你會感到滿滿的滿足感。

比如說,日常工作無聊,我想去寫作。制定目標(biāo),堅持日更。每天努力去完成,去閱讀,去累積素材,去輸出文字。

在這個過程中,你不僅僅學(xué)會了寫作,你還能感受到自己的價值,自己的文字被人閱讀,被人點贊,你覺得你的存在是有意義的。

當(dāng)然,實現(xiàn)了作家夢,妥妥地幸福感。

02.適時改變期望

我們在人生的每一個階段,對自己,對家人,對朋友,對社會都有不同的期望。

有時候期望值很高,比如剛剛踏入社會的年輕人。從象牙塔里走出來,走進社會,滿腔熱血。卻迎頭棒喝,打的自己暈暈乎乎。

社會有社會的規(guī)則,社會不是烏托邦,社會改變不了,唯一可以改變的就是我們自己。降低期望值。

降低期望值以后,你會發(fā)現(xiàn)自己特別容易被滿足,幸福則會不請自到。

03.及時改變自己的關(guān)注點

我哭泣,因為我沒鞋。

直到有一天,我遇到一個人———他沒有腳。

生活中,我們要有意識的引導(dǎo)自己少去想那些讓自己痛苦的事情,多去想想那些讓人欣慰的事情,幸福感也會提升。

最近,我被領(lǐng)導(dǎo)調(diào)到一個離家遠(yuǎn)的部門上班,內(nèi)心很抵觸,感覺好遠(yuǎn)好累。

昨天早晨,因為有點事情,我需要六點多出發(fā)。走在路上,我發(fā)現(xiàn)來來往往的人都在為生計奔波,突然覺得自己很矯情,一個八點半上班的人,因為路遠(yuǎn)而煩惱。

有人說,如果覺得自己生活的苦,活的累,那就去醫(yī)院走走看看,有那么多比我們還苦還累的人仍在堅持,為什么我們不行呢?

一菜一湯是幸福,一個眼神也是幸福,有時候下場小雨也是幸?!?/p>

幸福種類千萬種,總有屬于你的幸福。

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