央廣網(wǎng)北京8月19日消息（記者富賾 劉飛）據(jù)中央廣播電視總臺(tái)中國之聲《新聞超鏈接》報(bào)道，近日，維斯塔津公司在官網(wǎng)上發(fā)文稱，其用于治療社交恐懼癥的一款藥物3期PALISADE-2試驗(yàn)取得積極效果。這次進(jìn)展，距離去年同階段試驗(yàn)失敗，已經(jīng)過去了整整一年多。
(資料圖片)
據(jù)介紹，這一藥物名叫PH94B，是一種鼻噴霧劑。它能有多大的效果？“社恐”就是社交恐懼癥嗎？除了藥物外，還有哪些能緩解或治療社交焦慮障礙的方法？
本期嘮科嘉賓：
陳煒，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、浙江大學(xué)博士生導(dǎo)師
史宇，二級(jí)心理咨詢師
社交焦慮障礙≠“社恐”
有些年輕人常常喜歡給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽，但這種“社恐”與社交恐懼癥并不是一回事。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、浙江大學(xué)博士生導(dǎo)師陳煒介紹，社恐是人們因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)ι缃桓械胶ε拢诟淖冏约簯B(tài)度或被鼓勵(lì)之后，能夠正常地融入社交當(dāng)中。
而社交恐懼癥則是一種焦慮障礙類的疾病，也被稱為社交焦慮障礙。判斷這種疾病的關(guān)鍵是認(rèn)為在社交場合中會(huì)被他人凝視，并且導(dǎo)致心慌和緊張不安。通常這種情況持續(xù)6個(gè)月以上，同時(shí)明顯影響到其正常的社會(huì)功能和日常生活。只有滿足上述條件才能稱為社交恐懼癥?；加猩缃豢謶职Y的人群在我國并不多，2019年中國精神障礙流行病學(xué)資料顯示，我國社交恐懼癥的年患病率為0.4%。
二級(jí)心理咨詢師史宇表示，很多年輕人喜歡用“社恐”來定義自己，一方面可能是人們對(duì)自我的認(rèn)知和判斷存在偏差，另一方面也可能是因?yàn)槟軌蚪档退藢?duì)自己的社交需求和期待，從而躲藏在自己營造出來的“舒適區(qū)”里，回避一些不必要的社交。但是這一標(biāo)簽給自己帶來的獲益是暫時(shí)的，從長遠(yuǎn)的角度出發(fā)，還是需要勇敢地走出“舒適區(qū)”去鍛煉自己的社交能力。
噴一噴，“社恐”完成大變身？
陳煒介紹，社交恐懼癥的病因目前尚未有確切的定論，但存在一些相關(guān)的假說。有研究認(rèn)為這一病癥與遺傳因素有關(guān)，往往社交恐懼癥患者，其家庭成員的性格當(dāng)中也有相關(guān)的因素。還有研究認(rèn)為，與5-羥色胺受體敏感性過高有關(guān)。由于過于敏感，外界的細(xì)微變動(dòng)可能導(dǎo)致焦慮、緊張和恐懼等情緒。此外，焦慮水平與去甲腎上腺素激活以及前額葉皮層到下丘腦垂體的神經(jīng)環(huán)路有關(guān)。
基于上述研究假說，醫(yī)學(xué)界開發(fā)了許多臨床治療藥物。最早在1994年，帕羅西汀臨床試驗(yàn)被證實(shí)有效，后來發(fā)現(xiàn)這類增加5-羥色胺濃度的抑制劑大部分對(duì)治療社交恐懼癥患者都是有效的。5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）的文拉法辛也被用于社交恐懼癥的治療。
針對(duì)近日治療社交恐懼癥的鼻噴霧劑PH94B，陳煒表示，測(cè)試過程中，試驗(yàn)組中40.6%的人自評(píng)“焦慮程度大大減輕”或“焦慮程度減輕很多”，而對(duì)照組中這一比例為18.6%，這一結(jié)果很難說這款鼻噴霧劑的效果有多好。根據(jù)國家藥品監(jiān)督管理局藥品評(píng)審中心官網(wǎng)顯示，PH94B鼻噴霧劑其實(shí)在2022年已經(jīng)獲批進(jìn)入我國臨床試驗(yàn)，但目前該藥對(duì)于我國社交恐懼癥患者是否有效還有待觀察。
盡管鼻噴霧劑PH94B承載了噴一噴就能克服“社恐”的期待，甚至有網(wǎng)友期望借助此藥，從“社恐”向“社?！比A麗轉(zhuǎn)變，但史宇提醒，藥物只是治療病癥，并不會(huì)讓你在社交場合變得陽光開朗，無論吃不吃藥，社交技能都是要通過主動(dòng)開展社交活動(dòng)來鍛煉的。
戰(zhàn)勝“社恐”的最好辦法就是面對(duì)它！
除了藥物以外，緩解社交焦慮障礙、改變社交能力的方法還有很多，史宇表示，做出改變的最好時(shí)刻就是現(xiàn)在。
首先，社交焦慮可能與小時(shí)候跟父母的相處有關(guān)，也許父母沒有對(duì)自己的行為作出正確的評(píng)價(jià)，導(dǎo)致長大后無法正常地表達(dá)情緒，社交也面臨較大的阻力。外部的評(píng)價(jià)未必正確，要學(xué)會(huì)了解周圍的人和環(huán)境，明白自己真實(shí)的樣子，做好自我評(píng)價(jià)，也可以重新選擇自己想要的生活方式。
其次，需要明白自己的想法究竟是什么，是害怕與人社交還是害怕遇到負(fù)面的評(píng)價(jià)。弄清楚這些，才更有力量找回社交的掌控權(quán)。此外，飲食和興趣愛好等輔助手段也能夠提供幫助。健康的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及興趣愛好都可以改變身體狀態(tài)，從而讓心理也更加強(qiáng)大。
在改變自己的過程中，不要心急，畢竟行為習(xí)慣改變的最少時(shí)間也是21天。一方面，可以多學(xué)習(xí)別人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，另一方面也可以在身邊找個(gè)“社?！弊鳛閰⒄?，把他當(dāng)成自己的老師來學(xué)習(xí)。
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