視頻|青光眼患者的衣食住行 前沿資訊
青光眼是一類比較常見的疾病,持續(xù)的高眼壓會造成視神經損害、視野縮小、視力下降,青光眼具有發(fā)病比較隱匿、很難根治、不可逆轉的特點,而且它還是一種終身性疾病,因此青光眼患者在接受治療的同時還要注意護理的要點,從而延緩青光眼的發(fā)病速度,使青光眼患者的生活質量得到保障。
青關眼已成為全球第二位致盲性眼病,僅次于白內障。與白內障患者能夠通過手術置入人工晶體重獲光明不同,青光眼如果不積極治療,也就是說得了青光眼以后可能會發(fā)展為失明。我國青光眼患者約2600萬,致盲人數(shù)可達630萬,差不多3個盲人中就有一個的青光眼導致的。盡管如此高的致盲率,但生活中很多人對青光眼相關知識都了解很少,90%的青光眼患者在來醫(yī)院接受治療前,對青光眼都一無所知,嚴重的影響了患者的治療效果和后期的生活質量。
(資料圖片僅供參考)
得了青光眼我們在日常生活中應該注意哪些事項?讓我們從身邊的衣、食、住、行四個方面跟大家分享,幫助人們更科學的認識青光眼、做好生活護理,提高生活質量。
衣:青光眼患者衣服應盡可能的選擇寬松的,不建議系領帶、穿戴過緊腰帶、高領衣或束身衣等,因為脖子圍太緊或者衣服太緊將可能影響眼部血液回流,影響眼部血液營養(yǎng)和氧的供應。
食:青光眼患者宜清淡低鹽低脂飲食,多食用蔬菜、粗糧等粗食纖維食物以免大便干結。應當合理安排飲食時間,飲食時間間隔不可過長,過度饑餓,胃腸部分的血液集中到頭部,使眼內血容量增加,促使房水分泌增多而眼壓升高。可食用有利水功效的食物,減少眼內貯留液體:如綠豆、西瓜、絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物 。研究統(tǒng)計表明富含抗氧化劑的飲食(β-胡蘿卜素、視黃醇和B族維生素B1及B12)對不同類型的青光眼可能具有保護作用。世界衛(wèi)生組織對青光眼提出的口號是戒煙限酒,特別注意的是青光眼患者禁止吸煙、喝濃茶、喝咖啡以及辛辣刺激性食物,以免引起眼壓的升高!香煙中的尼古丁可以引起視神經血管痙攣,導致視神經的缺血,使青光眼患者的這個視神經損害加重、加快。
切忌大量飲水,如遇口干的時候應少量多次飲水,單次飲水不超過300ml,一天飲水量1000~1500ml,相當于一瓶1.25毫升的可樂+一瓶灌裝可樂。
青光眼術后切記勿“大補”,高蛋白食品或某些促進組織愈合的中藥,可能導致濾過通道瘢痕化,造成手術失敗。
術后不能服用人參、西洋參、花旗參、黨參等類補品和活血化瘀的藥物,因為這些可能導致患者在低眼壓的情況下產生前房出血。
?。?/strong>隨著病程的不斷發(fā)展,青光眼患者的視野將慢慢變窄,視力逐步下降,居住環(huán)境應當明亮整潔,穿防滑且大小合適的鞋子,陪人攙扶的時候,請將患者雙手搭在陪人雙肩,以減少碰撞和跌倒;閉角型青光眼患者應避免長時間呆在昏暗的環(huán)境下看電影、電視、持續(xù)讀寫、佩戴墨鏡,光線太暗,將加重患者高眼壓狀態(tài)和易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作;睡前可以用溫水泡腳,以促進血液循環(huán)和睡眠;在非高眼壓期時予以低枕臥位,以促進眼部血管回流,營養(yǎng)視神經;避免長時間用眼,注意用眼衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的用眼習慣;保持樂觀心態(tài),避免情緒激動、緊張、生氣。
行:避免長時間做低頭、彎腰或者蹲下的動作,這些狀態(tài)下頸部靜脈血液回流阻力增加,加重高眼壓狀態(tài),加重視神經損傷,加重病情;避免劇烈運動,劇烈運動后全身血液重新分配后視神經的供血減少,從而加重了視神經缺血缺氧狀態(tài),還會進一步使眼壓升高;青光眼患者應避免游泳時戴泳鏡,防止壓迫眼球、升高眼壓,若是做了青光眼手術,術后不宜游泳以免造成眼部感染;根據自身情況可以在睡前進行適當散步,每次運動量在6000~10000步。
眼科專家溫馨提示:青光眼是終身不可逆性的疾病,對患者的視功能危害極大。因此早診斷,早治療,做好自我管理和日常保健尤為重要。做好長期的定期隨訪復查,嚴格遵醫(yī)囑用藥,也是青光眼患者的首要任務之一。
作者:中南大學湘雅二醫(yī)院 彭珍 朱穎 劉添天 王彩瓊
審核專家:中南大學湘雅二醫(yī)院 江冰
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