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每日熱議!最簡(jiǎn)單神奇的養(yǎng)生法,常念6個(gè)字就能養(yǎng)五臟,快試試!

昆明信息港 | 2022-06-15 07:54:22

本公眾號(hào)由云南省中醫(yī)藥管理局主辦,如果您還未關(guān)注,請(qǐng)點(diǎn)擊上方藍(lán)色“云南中醫(yī)”進(jìn)行關(guān)注。

春噓明目本扶肝,夏至呵心火自閑。

秋呬定收金肺潤(rùn),冬吹腎水得平安。


(相關(guān)資料圖)

三焦嘻卻除煩熱,四季常呼脾化餐。

切忌出聲聞口耳,其功尤勝保身丹。

“噓、呵、呬、吹、嘻、呼”六字訣養(yǎng)生法,是我國(guó)古代流傳下來(lái)的一種養(yǎng)生方法,《新型冠狀病毒肺炎恢復(fù)期中醫(yī)康復(fù)指導(dǎo)建議(試行)》也把六字訣作為干預(yù)方法。六字訣為吐納法,通過(guò)六字的不同發(fā)音口型,唇齒喉舌的用力不同,以牽動(dòng)不動(dòng)的臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。一起來(lái)了解一下吧~快快轉(zhuǎn)發(fā)給家人吧~

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本文選自首都中醫(yī),由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表,版權(quán)歸原作者所有。

責(zé)任編輯丨吳明蕾

標(biāo)簽: 責(zé)任編輯 新型冠狀病毒 中醫(yī)康復(fù)

  • 標(biāo)簽:責(zé)任編輯,新型冠狀病毒,中醫(yī)康復(fù)

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