環(huán)球速看:紅景天的功效與作用,紅景天的食用方法有哪些(抗疲勞)
說起紅景天,相信大家還是比較熟悉的,這實際上是屬于一種中藥材,因為紅景天是有藥用價值存在的,所以說我們吃紅景天對健康還是有好處的,可以通過吃紅景天的方法來起到養(yǎng)生保健的功效,具有補氣清肺,益智養(yǎng)心,美容養(yǎng)顏等效果,下面就隨小編一起來看看紅景天的功效與作用,紅景天的食用方法有哪些吧!
(資料圖片)
紅景天的功效與作用
1、抗疲勞
抗疲勞是紅景天的重要功效之一,它能增強人體對環(huán)境的抵抗力,可以提高身體抗寒冷抗疲勞以及抗衰老的能力,它能促進人體內(nèi)乳酸的代謝,也能提高人體細胞的活性,能為人體及時補充能量,可以讓人類身體疲勞的癥狀快速消失。
2、防病抗病
紅景天還能預(yù)防多種疾病,紅景天對人類的中樞神經(jīng)有明顯調(diào)節(jié)作用,能抗輻射抗氧化抗衰老,也能減少多種病毒與細菌對人體的傷害,平時服用紅景天以后可以有效提高人體自身細胞的潛能,對提高人體免疫力有很大的好處。
3、提高記憶力
紅景天可以興奮人類的中樞神經(jīng),可以提高腦細胞活性,也能消除腦疲勞,對提高人體記憶力有很大的好處。另外,紅景天中還含有30多種對人體有益的微量元素和18種氨基酸,這些營養(yǎng)成分以后,可以有效提高心臟功能,可以有效降低心臟病的發(fā)生幾率。
4、改善睡眠
對紅景天來說,首先是可以幫助我們起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功效,因為紅景天是能夠起到消除緊張情緒的功效,還可以利用吃紅景天的方法來幫助我們均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),這樣對我們改善睡眠是有好處的。
5、延緩衰老
抗衰老的功效也是紅景天所擁有的,因為紅景天是能夠起到延緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)老化的功效,這樣就能夠幫助我們起到對抗皮膚老化的功效,這樣自然是可以有效延緩衰老的,是中老年人很適合的。
紅景天的食用方法
一:泡水喝
直接買取原材料磨成粉末狀,或者直接購買紅景天粉,一次性取8克左右,然后注入180毫升的沸水,蓋上杯蓋靜等15分鐘后,再加入10克左右的蜂蜜即可飲用,早晚各一次,對于年輕白領(lǐng)可以起到抗疲勞、抗輻射的作用,另外,紅景天泡水喝還能夠幫助我們促進睡眠。
二:煮粥
取紅景天原材料5克左右,粳米50克,全部準(zhǔn)備好后。先把紅景天煎水去渣,然后加上米煮粥,粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友,如果長期服用,具有提高免疫力,改善體質(zhì),養(yǎng)生保健等功效。
三:沸水煮茶
主要以紅景天為引子。需準(zhǔn)備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2~3粒放入沸水中。每天1-2次,這個方法對于高血壓患者降壓,使低血壓者血壓升至正常水平是很有效果的。
四:煲湯
紅景天原料:20至30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每周2~3次,經(jīng)常用紅景天煲湯飲用可以降血壓。
五:泡酒:
取紅景天原料5克(切記不可水洗,需要曬干的原料),放入200毫升酒里面,浸泡兩周后,即可直接飲用,但一次最好不要超過50ml。這對男性朋友生理功能有很好的功效。
泡著吃的時候,可以取紅景天原藥材5至10克,用研磨器研成粗粉,沖入沸水150至200毫升,加蓋浸泡15分鐘,再調(diào)入蜂蜜10克,攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養(yǎng)心,增強人體適應(yīng)能力,又能緩解疲勞,增強人體適應(yīng)能力。同時,紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲,或浸酒搭配其他中藥調(diào)配使用,每次用量20到30克。
煮著吃的時候,可先將紅景天用水浸泡3到4個小時,然后用小火煎煮40分鐘左右即可。
圖文來源:來自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者
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