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環(huán)球快訊:【抗疫中我們眾志成城?】戰(zhàn)疫,把健康握在自己手中

2022-12-16 22:41:49來源:光明日報  

“奧密克戎并不可怕,感染了也別慌張,居家治療時一定要注意個人防護。”這是45歲的武漢居民肖勁輝的肺腑之言。


(資料圖片)

肖勁輝的建議很有說服力。幾天前,他感染奧密克戎后選擇了居家治療。如今,不僅自己痊愈了,而且同住的妻兒安然無恙,未被感染。

今天,我們身邊有很多肖勁輝這樣的人。

面對病毒,不再恐慌。從新冠原始毒株,到阿爾法、德爾塔、奧密克戎等變異株,我們對病毒有了更多科學理性的認識,掌握了更多防護知識,養(yǎng)成了更加健康的生活習慣,我們變得淡定從容,也更加強大。

每個人都是抗擊疫情的主角,每個人都是自己健康的第一責任人。保護自己,就是保護家人,就是保護所有人。走出疫情陰霾,回歸如常生活,我們?nèi)匀灰龇e極、樂觀、健康、強大的人。

健康素養(yǎng)大幅提升

自己感染,家人卻沒事,肖勁輝是怎么做到的?

“我將自己單獨關(guān)在一個房里,囑咐妻子與孩子不要靠近。”這是肖勁輝感染后的第一反應(yīng)。

他在媒體上分享道:“我住在單獨的房間里,并且每天開窗通風至少半小時;妻子將做好的飯菜放在房間門口,待她離開后,我才拿進來吃;我戴著口罩上洗手間,快去快回,用后對洗手間進行消毒?!?/p>

家住北京市海淀區(qū)馬連洼街道的周珊妮沒有感染,但有著與肖勁輝同樣的心態(tài)——淡定從容,每天跳半個小時的健身操,并提前網(wǎng)購了一些備用藥。“心里踏實,沒問題了?!敝苌耗菡f。

“每次快遞員上門,我都讓他們把東西放在門口,等他們走后再去取。彼此不接觸,這樣既是保護自己,也是保護他們?!彼f。

公眾健康意識和健康素養(yǎng)的提升,是疫情暴發(fā)三年以來最大的變化之一。勤洗手、戴口罩、多通風、一米線,這些習慣,早已滲入每個人的日常生活。吃飯時用公筷、打噴嚏時用紙巾或肘部捂住口鼻、鍛煉身體、營養(yǎng)均衡等健康行為,也越發(fā)成為共識。

根據(jù)國家衛(wèi)健委提供的數(shù)據(jù),2020年全國居民健康素養(yǎng)水平達到23.15%,比疫情暴發(fā)前的2019年提升3.98個百分點,增長幅度為歷年最大。2021年,全國居民健康素養(yǎng)水平增長到25.4%,提前實現(xiàn)“健康中國行動”提出的2022年階段性目標。與之相應(yīng)的是,這三年里我們扛住了一波又一波疫情的襲擊。

消除顧慮去打疫苗

做好個人防護的同時,疫苗接種也不能少。

“打完疫苗出門就更放心啦!”76歲的江西景德鎮(zhèn)居民姜華最近去社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種了新冠疫苗。打完疫苗,在休息區(qū)觀察了30分鐘,沒有任何異常,姜華懸著的心落了地。

原來,姜華有多年的糖尿病,一直猶豫要不要打疫苗。醫(yī)生告訴他,只要慢性病控制得好,處于穩(wěn)定期,都可以接種疫苗。而且,看到身邊不少跟他一樣有慢性病的老人都打了疫苗,他終于不再猶豫。

疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟有效的手段,對于新冠病毒來說,同樣如此。目前,我國全人群新冠疫苗完全接種率超過90%。其中,3~17歲達到97.5%,18~59歲超過95%,在全世界處于較高水平。

如此大規(guī)模的疫苗接種,降低了人群暴露風險,更極大防止了重癥和死亡病例的發(fā)生,成為我們對抗疫情的一個有力屏障。

隨著疫情防控政策的不斷優(yōu)化,疫苗接種也要持續(xù)跟上。近期,《加強老年人新冠病毒疫苗接種工作方案》《新冠病毒疫苗第二劑次加強免疫接種實施方案》等相繼出臺,重點人群疫苗接種工作得到進一步推進。

這幾天,北京市海淀區(qū)紫竹院街道新冠疫苗接種點又多了不少人?!扒岸螘r間接種量一直保持在每天20人左右,政策調(diào)整之后,每天達90人,最多的一天有120多人。”紫竹院街道疫苗專班工作人員孟繁星說。

據(jù)孟繁星介紹,這些接種人群中,老年人比例較高,其他年齡段也不少。以前接種第三針的老年人比較多,現(xiàn)在第一、第二針的接種也逐漸多了起來?!坝绕涫堑谝会樀慕臃N提升量比較大?!泵戏毙钦f。

傳遞健康傳遞信心

“最好的醫(yī)生是自己”,“我們不僅要成為自己的‘醫(yī)生’,更要當好自己健康的第一責任人”,這是中國工程院院士鐘南山為《新冠病毒個人防護與健康手冊》作序時的殷切之語。

12月13日,廣州市相關(guān)部門發(fā)布并向公眾免費發(fā)放了這份手冊。手冊內(nèi)容基本涵蓋了新冠病毒、個人防護、健康安全的方方面面,配上漫畫,小朋友愛看、老人家喜歡。

全民健康素養(yǎng)的提升、良好生活習慣的養(yǎng)成,離不開疫情暴發(fā)三年來持續(xù)加大的健康科普。

這些天,你一定看到了不少“指南”,用藥的、居家防護的、從“陽過”到“陽康”的……細致周到、即學即用。北京兒童醫(yī)院急診內(nèi)科主任王荃就接連在媒體上講了幾次,她提醒家長,孩子發(fā)燒時一定要科學用藥!

王荃的另一個身份是國家健康科普專家?guī)斐蓡T。2020年2月,健康中國行動推進辦公室組建國家健康科普專家?guī)?,來自健康教育、臨床醫(yī)學、公共衛(wèi)生等30余個領(lǐng)域的1000多位專家成為首批成員。他們,也是疫情防控期間科普健康知識的主力軍。

“我們出一次門診,可能受益的只有幾十人,但是如果做科普,受益人群會顯著增加,而且科普的內(nèi)容可以讓人們反復(fù)閱讀,人們的理解也會不斷提高。”王荃說。

傳遞健康知識,不僅僅是政府和專家的事,普通人也可以做到。

今年春節(jié),齊魯工業(yè)大學不少學生利用返鄉(xiāng)過年的機會,向家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親宣傳防疫知識。他們制作了各種宣傳海報,在微信群、朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)?!袄脤I(yè)特長參與戰(zhàn)疫,非常有成就感,防疫科普知識多轉(zhuǎn)發(fā)幾次,人們的防疫意識就會增強一些?!痹撔W生齊瑋說。

把健康知識傳遞給更多人,也就把抗擊疫情的信心和能力傳遞給了更多人,最終,把健康握在我們自己的手中。

(本報記者 陳海波)

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