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天天熱資訊!疫情防控莫放松!這些防疫常識(shí)請(qǐng)牢記→

健康中國(guó) | 2022-11-04 17:06:00

做好個(gè)人防護(hù)

下面這些疫情防控小知識(shí)


(資料圖片僅供參考)

一起學(xué)起來(lái)吧

科學(xué)戴口罩

切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實(shí);口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí);在跨地區(qū)公共交通工具上,或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

注意:不要上下或者內(nèi)外反戴口罩,更不要戴口罩時(shí)露出口鼻。

勤洗手

洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水,并使用肥皂或洗手液。手上無(wú)可見(jiàn)污染物時(shí),可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守1米線排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí),要保持1米以上社交距離。注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時(shí),用紙巾捂住口鼻,無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。

養(yǎng)成健康生活方式

加強(qiáng)身體鍛煉,堅(jiān)持作息規(guī)律,保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)。

一圖教您做好個(gè)人防護(hù)

標(biāo)簽: 戒煙限酒 健康飲食 公共交通

  • 標(biāo)簽:戒煙限酒,健康飲食,公共交通

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