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環(huán)球新動(dòng)態(tài):【健康教育】小心!別把孩子這種病當(dāng)感冒!

昆明信息港 | 2022-09-30 06:05:29

秋季花粉過敏比春季更厲害

很多人認(rèn)為花粉過敏只有春天會(huì)發(fā)作,其實(shí)秋季也是花粉過敏的高發(fā)季。這是因?yàn)榍锾熘饾u干燥的空氣,助力花粉更易擴(kuò)散,秋天植物致敏性也更厲害。


(相關(guān)資料圖)

秋天的花粉主要來自于蒿屬、藜科、葎草屬這些不起眼草類,生命力強(qiáng),曠野、田間、小區(qū)院子里到處都有。

這些草也會(huì)開很小的花,叫風(fēng)媒花,也就是通過風(fēng)完成傳粉。風(fēng)媒花的花粉顆粒小且花粉干燥,容易在風(fēng)中飄散;而且風(fēng)媒花數(shù)量比較多,花粉小而多,更容易引起過敏。

普通人吸入后并沒有任何感知,但對于過敏人群來說,此時(shí)的空氣仿佛“帶刺”,出門就是會(huì)呼吸的痛。

以為是感冒,其實(shí)是過敏

近期去醫(yī)院就診的一些孩子,他們的癥狀與感冒非常相似,也是流鼻涕、打噴嚏、咳嗽,有的孩子還有輕微發(fā)燒,常被家長誤判為感冒。

其實(shí)那并不是感冒,而是過敏,這兩者所表現(xiàn)癥狀是很相似的。

尤其當(dāng)孩子出現(xiàn)癥狀前有爬山、郊游,或居住地周圍上述這些草類繁密,癥狀與花粉濃度指數(shù)有相關(guān)性(花粉濃度高、癥狀重),要考慮是不是過敏。

對付秋季過敏,重在生活預(yù)防

目前最多見的是鼻子過敏,主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、鼻子堵,有的會(huì)有鼻出血;眼睛過敏的也不少,主要表現(xiàn)為眼睛癢,有的孩子因?yàn)檠劬ΠW而頻繁眨眼,或者眼睛充血非常明顯;還有頻繁咳嗽的。

既然秋季花粉多且容易致敏,過敏體質(zhì)或秋季容易過敏的人該怎么辦呢?最好的辦法就是盡可能回避過敏原。

花粉過敏人群生活中

這些細(xì)節(jié)要注意

室內(nèi)活動(dòng)關(guān)門窗

關(guān)閉門窗減少空氣流動(dòng),也可以使用空氣凈化器來降低室內(nèi)花粉濃度。

戶外活動(dòng)需防護(hù)

外出時(shí)要佩戴口罩,用鏡片眼鏡代替隱形眼鏡,或佩戴防花粉專用眼鏡。

個(gè)人清潔做到位

如果孩子當(dāng)天戶外活動(dòng)多,校園、幼兒園周圍草類多,天氣微風(fēng)(空氣中花粉多),回家后要督促孩子洗臉、漱口、洗鼻子,減少過敏原刺激時(shí)間。

關(guān)注秋季花粉指數(shù)

夏秋季是花粉高峰期,在這個(gè)時(shí)間段,家長應(yīng)更多關(guān)注氣象局發(fā)布花粉指數(shù)及變化趨勢,關(guān)注自己所在區(qū)域的花粉濃度、級別、種類以及具體數(shù)字。

周末出行選時(shí)間

關(guān)注花粉指數(shù)是為了采取適當(dāng)回避措施,減少花粉高峰期間的外出和戶外逗留。

比如,周末或節(jié)假日期間,易過敏的孩子最好避開10:00-17:00花粉濃度較高時(shí)段外出。晴朗微風(fēng)氣溫高的天氣利于花粉濃度升高,明顯降雨和大風(fēng)天里花粉濃度下降。

增強(qiáng)免疫力的五點(diǎn)建議

預(yù)防過敏性鼻炎除了要遠(yuǎn)離過敏原,注意生活衛(wèi)生,日常生活中也要讓孩子做到規(guī)律作息,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,提高自身免疫。

●?鍛煉身體增強(qiáng)身體抵抗力。外出注意防寒保暖,避免接觸過多化學(xué)物質(zhì)。

●?飲食宜清淡、均衡。注意補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)鈣。多食用一些營養(yǎng)豐富的水果,盡量少食用含防腐劑的垃圾食品,少食用刺激性食物,可能會(huì)是過敏的誘發(fā)因素。

●?保持良好心態(tài),避免激動(dòng)情緒。急躁的心情會(huì)使自感癥狀加重。

●?注意鼻腔衛(wèi)生??捎蒙睇}水洗鼻,熱水蒸汽熏鼻或用熱毛巾濕敷鼻部,促進(jìn)局部血液循環(huán),增強(qiáng)鼻部的抗病能力。

希望孩子們都能

平安地度過“秋天過敏季”

標(biāo)簽: 花粉過敏 健康教育

  • 標(biāo)簽:花粉過敏,健康教育

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