秋季花粉過(guò)敏比春季更厲害
很多人認(rèn)為花粉過(guò)敏只有春天會(huì)發(fā)作，其實(shí)秋季也是花粉過(guò)敏的高發(fā)季。這是因?yàn)榍锾熘饾u干燥的空氣，助力花粉更易擴(kuò)散，秋天植物致敏性也更厲害。
(相關(guān)資料圖)
秋天的花粉主要來(lái)自于蒿屬、藜科、葎草屬這些不起眼草類(lèi)，生命力強(qiáng)，曠野、田間、小區(qū)院子里到處都有。
這些草也會(huì)開(kāi)很小的花，叫風(fēng)媒花，也就是通過(guò)風(fēng)完成傳粉。風(fēng)媒花的花粉顆粒小且花粉干燥，容易在風(fēng)中飄散；而且風(fēng)媒花數(shù)量比較多，花粉小而多，更容易引起過(guò)敏。
普通人吸入后并沒(méi)有任何感知，但對(duì)于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)的空氣仿佛“帶刺”，出門(mén)就是會(huì)呼吸的痛。
以為是感冒，其實(shí)是過(guò)敏
近期去醫(yī)院就診的一些孩子，他們的癥狀與感冒非常相似，也是流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，有的孩子還有輕微發(fā)燒，常被家長(zhǎng)誤判為感冒。
其實(shí)那并不是感冒，而是過(guò)敏，這兩者所表現(xiàn)癥狀是很相似的。
尤其當(dāng)孩子出現(xiàn)癥狀前有爬山、郊游，或居住地周?chē)鲜鲞@些草類(lèi)繁密，癥狀與花粉濃度指數(shù)有相關(guān)性（花粉濃度高、癥狀重），要考慮是不是過(guò)敏。
對(duì)付秋季過(guò)敏，重在生活預(yù)防
目前最多見(jiàn)的是鼻子過(guò)敏，主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、鼻子堵，有的會(huì)有鼻出血；眼睛過(guò)敏的也不少，主要表現(xiàn)為眼睛癢，有的孩子因?yàn)檠劬ΠW而頻繁眨眼，或者眼睛充血非常明顯；還有頻繁咳嗽的。
既然秋季花粉多且容易致敏，過(guò)敏體質(zhì)或秋季容易過(guò)敏的人該怎么辦呢？最好的辦法就是盡可能回避過(guò)敏原。
花粉過(guò)敏人群生活中
這些細(xì)節(jié)要注意
室內(nèi)活動(dòng)關(guān)門(mén)窗
關(guān)閉門(mén)窗減少空氣流動(dòng)，也可以使用空氣凈化器來(lái)降低室內(nèi)花粉濃度。
戶(hù)外活動(dòng)需防護(hù)
外出時(shí)要佩戴口罩，用鏡片眼鏡代替隱形眼鏡，或佩戴防花粉專(zhuān)用眼鏡。
個(gè)人清潔做到位
如果孩子當(dāng)天戶(hù)外活動(dòng)多，校園、幼兒園周?chē)蓊?lèi)多，天氣微風(fēng)（空氣中花粉多），回家后要督促孩子洗臉、漱口、洗鼻子，減少過(guò)敏原刺激時(shí)間。
關(guān)注秋季花粉指數(shù)
夏秋季是花粉高峰期，在這個(gè)時(shí)間段，家長(zhǎng)應(yīng)更多關(guān)注氣象局發(fā)布花粉指數(shù)及變化趨勢(shì)，關(guān)注自己所在區(qū)域的花粉濃度、級(jí)別、種類(lèi)以及具體數(shù)字。
周末出行選時(shí)間
關(guān)注花粉指數(shù)是為了采取適當(dāng)回避措施，減少花粉高峰期間的外出和戶(hù)外逗留。
比如，周末或節(jié)假日期間，易過(guò)敏的孩子最好避開(kāi)10:00-17:00花粉濃度較高時(shí)段外出。晴朗微風(fēng)氣溫高的天氣利于花粉濃度升高，明顯降雨和大風(fēng)天里花粉濃度下降。
增強(qiáng)免疫力的五點(diǎn)建議
預(yù)防過(guò)敏性鼻炎除了要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，注意生活衛(wèi)生，日常生活中也要讓孩子做到規(guī)律作息，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提高自身免疫。
●?鍛煉身體增強(qiáng)身體抵抗力。外出注意防寒保暖，避免接觸過(guò)多化學(xué)物質(zhì)。
●?飲食宜清淡、均衡。注意補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)鈣。多食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，盡量少食用含防腐劑的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能會(huì)是過(guò)敏的誘發(fā)因素。
●?保持良好心態(tài)，避免激動(dòng)情緒。急躁的心情會(huì)使自感癥狀加重。
●?注意鼻腔衛(wèi)生?？捎蒙睇}水洗鼻，熱水蒸汽熏鼻或用熱毛巾濕敷鼻部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻部的抗病能力。
希望孩子們都能
平安地度過(guò)“秋天過(guò)敏季”
