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很多人都知道健康的飲食習(xí)慣“三減”——減鹽、減油、減糖。但是實(shí)際生活中,很大一部分的人依然不在乎,日常習(xí)慣于“重口味”飲食?!爸乜谖丁憋嬍车目鞓?lè)是暫時(shí)的,接踵而來(lái)的是高血壓、糖尿病等慢性病。想要遠(yuǎn)離慢性病,就要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。其實(shí)“減鹽”并沒(méi)有那么難!這里有三招控制鹽量,還有五個(gè)辦法減鹽不減美味!健康科普 | 減鹽不減咸,少鹽飲食也能有滋有味,關(guān)鍵在這幾招!