說到憋尿，相信很多人都經(jīng)歷過，多數(shù)人認(rèn)為憋尿不算啥大事。但其實(shí)，總是憋尿，對身體危害是很大的。
憋尿的危害，恐怕被人忽略了，怎么回事呢？
1.?憋尿?qū)е掳螂妆选⒚谀蛳到y(tǒng)疾病
(資料圖)
2020年7月，四川成都市第三人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師袁仁斌在朋友圈分享了一個病例，并三連提醒不要憋尿！尤其是喝了啤酒以后！
袁仁斌醫(yī)生介紹，這位33歲的病患和朋友相約聚會，喝了不少啤酒，期間沒上過廁所。
結(jié)果聚會結(jié)束后，站起時腳滑了一下，剛好肚子撞在了桌角上。這一撞，讓他感覺疼痛難耐，隨即被送到了就近的醫(yī)院。
醫(yī)生先是給他安裝了尿管緊急處置，經(jīng)過進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)其腹腔內(nèi)已經(jīng)有尿液，說明是膀胱發(fā)生了破裂。
而隨后，患者被轉(zhuǎn)到成都市第三人民醫(yī)院接受治療時，膀胱已出現(xiàn)一個4*3厘米的破洞，尿管也順著洞“跑”到了腹腔內(nèi)。
袁仁斌醫(yī)生說，病患因?yàn)槟蛞涸诟骨粌?nèi)蓄積了很長時間，已經(jīng)引發(fā)了比較嚴(yán)重的腹膜感染，如果再不及時手術(shù)，可能生命都會受到威脅。
當(dāng)晚，病患便接受了修補(bǔ)手術(shù)。好在他腹腔內(nèi)的其他臟器未受到傷害。
“如果能及時排尿，也許就不會引起這次傷害了?！痹时筢t(yī)生接受媒體采訪時介紹道，因?yàn)槟蛄窟^多導(dǎo)致膀胱過度充盈，撞擊的外力才會有機(jī)會對充盈的膀胱造成直接的作用。①
2.?憋尿?qū)е曼S體破裂
據(jù)新聞晨報(bào)報(bào)道，2022年春節(jié)，葛女士除夕當(dāng)晚她喝了很多啤酒，第二天醒來沒有第一時間上廁所就直接吃飯了，還喝了幾碗湯，直到中午12點(diǎn)~1點(diǎn)左右才去了趟廁所。
去完廁所后，她突然感覺到小腹有墜痛感，但也沒有在意就和朋友一起去看電影了?？措娪捌陂g因?yàn)橐恢弊膊]有感覺肚子不舒服。
看完電影回家吃了晚飯后，葛女士感覺到小腹加上胃一直疼，就吃了胃藥睡了一覺，但萬萬沒想到睡醒起來上廁所腰都直不起來了！腹部一用力疼得站都站不??！
葛女士這才感覺到情況不妙，馬上去了醫(yī)院！經(jīng)過B超檢查后確診為卵巢黃體破裂！
醫(yī)生告訴葛女士，在黃體期黃體正常大小在1-4厘米左右，但當(dāng)時她B超檢查黃體已經(jīng)超過9厘米，變成了一個黃體囊腫！
而黃體這個器官，就像氣球一樣，吹得越大越容易破。
一旦破裂可能會影響卵巢正常功能，甚至導(dǎo)致不孕，嚴(yán)重情況下可能危及患者生命。
3.?憋尿?qū)е履I積水
據(jù)錢江晚報(bào)報(bào)道，70歲方大爺在晚上喜歡看報(bào)紙、伏案作業(yè)，常憋尿，特別是冬天，五六年下來，出現(xiàn)尿急、尿頻的癥狀。最近有一次，晚上睡覺來不及起身去廁所，尿直接滴在褲子上。
來到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院就診后，發(fā)現(xiàn)膀胱里全是絮狀物，雙側(cè)腎臟有2厘米~3厘米不均勻的腎積水。
泌尿外科主任醫(yī)師陳藝成接受錢江晚報(bào)采訪時解釋，尿液從腎臟到前列腺排出，這本應(yīng)是一條通暢的管道，而嚴(yán)重的前列腺增生，導(dǎo)致“出水口”堵塞，尿路梗阻，尿液排不出去，只能“回流”到腎臟，久而久之造成腎積水。而患者經(jīng)常憋尿，導(dǎo)致局部壓力增大、血流不暢，加重了前列腺增生，進(jìn)而又會加重腎積水。
“腎積水，所謂的水，其實(shí)是尿，尿液積在腎臟里，導(dǎo)致患者的腎臟變大到1.5倍，腎實(shí)質(zhì)變薄、腎功能受損，繼續(xù)發(fā)展下去，會造成腎萎縮，甚至整個腎都報(bào)廢?！标愃嚦杀硎?，男性，尤其是前列腺增生的患者，容易發(fā)生尿路梗阻，時間久了，可能引起返流性腎積水。②
健康時報(bào)圖
4.?憋尿?qū)е陆Y(jié)石
2018年，據(jù)瀟湘晨報(bào)報(bào)道，在世界杯期間，湖南省郴州市第一人民醫(yī)院急診科曾經(jīng)一夜就接診了14個泌尿結(jié)石患者。
湖南省郴州市第一人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師徐自強(qiáng)接受瀟湘晨報(bào)介紹，夏季炎熱，人體出汗增多，排尿變少，致使尿液濃縮，腎臟、膀胱、尿道等器官缺乏沖洗，各種結(jié)晶物得不到稀釋，容易形成結(jié)石。加上熬夜看球，喝冰啤、吃燒烤，所吃食物都會產(chǎn)生大量尿酸、嘌呤，影響腎臟排毒。此外，久坐憋尿也會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。種種因素，助長了體內(nèi)結(jié)石的生成并發(fā)作。③
5.?憋尿?qū)е滦呐K病
戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心干部病房醫(yī)生趙敏2018年在健康時報(bào)刊文指出，憋尿除了可能引起相關(guān)器官的炎癥，比如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。對于那些患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者而言，憋尿，還可引起心臟疾病。④
6.?憋尿?qū)е屡拍蛐詴炟?/p>
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳恕求2019年在健康時報(bào)刊文表示，人在排尿的時候或者排尿結(jié)束時，可能會突然發(fā)生暈厥，意識短暫消失，倒地不起，在醫(yī)學(xué)上被稱之為“排尿性暈厥”。
長時間習(xí)慣性憋尿，就有可能導(dǎo)致“尿暈”，如果再加上睡眠不足、過度疲勞、飲食過少或過飽等因素，更容易誘發(fā)排尿性暈厥。
這種情況常常發(fā)生在半夜起床上廁所、午睡起來解手、早晨起來排尿的時候或者快要結(jié)束的時候。
膀胱長時間充盈擴(kuò)張，會造成迷走神經(jīng)高度緊張，血壓升高。尿液突然全部排空，腹壓驟降，血壓迅速回落，加上排尿時過度屏氣，胸腔壓力猛增，很容易引起大腦一時供血不足，從而發(fā)生短暫性暈厥。
“尿暈”雖然不是大毛病，但是突然暈倒可能造成外傷甚至是骨折等意外。尤其是血壓高的人，突然用力排尿可能引起腦出血或心肌梗死，嚴(yán)重者甚至?xí)馈?sup style="outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">⑤
多喝水，有尿別憋著
所以，經(jīng)常憋尿?qū)τ谏眢w的傷害是十分大的，我們在生活當(dāng)中就算再忙，也要按時排尿，不要偷懶。
一旦有尿意，就要及時去上廁所。一般來說，排尿的周期是2小時左右。如果大家有預(yù)見無法上廁所的情況，應(yīng)及早做好安排，提前排空膀胱。
如果真的有特殊情況不能及時排尿的話，一有機(jī)會就要去上廁所，但此時需要注意——應(yīng)逐步、緩慢排尿，避免因過快排空膀胱，從而導(dǎo)致心血管意外的發(fā)生。
