(資料圖片僅供參考)
很多人早晨起來都有起床氣,其實,胃也有“起床氣”。中醫(yī)認為,辰時(早晨7點~9點)為胃經(jīng)當令,此時人體氣血將匯聚到胃腑,是吃早餐的最佳時間。如果不吃早餐或飲食不當,胃也會“氣不順”。《生命時報》采訪專家,教你如何吃一頓高質量早餐↓ (生命時報)
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