夏天到了，雖然天氣炎熱，但陽(yáng)光充足，在戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，活動(dòng)一下，不僅心情舒暢，對(duì)身體也有一定的好處。都說(shuō)“多曬太陽(yáng)，能補(bǔ)充維生素D”，的確，維生素D對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，但別只知道要補(bǔ)，維生素D的缺乏對(duì)我們到底有什么影響？補(bǔ)多了會(huì)不會(huì)有傷害？今天就一起來(lái)get正確地補(bǔ)充維生素D的方法！維生素D好處那么多，補(bǔ)得越多越健康？小心中毒！
