我們的生命即是一團(tuán)陽氣,治病或養(yǎng)生總需在陽氣上下功夫。疾病之所以康復(fù),是因?yàn)樾巴硕枤獾冒玻簧眢w之所以健康,是因?yàn)殛枤馔⒍安荒芸汀?/p>
陽氣不到即為病
很多人去體檢,會(huì)發(fā)現(xiàn)有乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。
事實(shí)上,所有的增生、囊腫、肌瘤、腫塊等皆屬陰濁凝滯,其根本原因還在于陽氣不能宣通。
因此說,治病的關(guān)鍵是扶陽通陽,讓陽氣健旺,則濁毒痰飲水濕等陰性代謝產(chǎn)物自能排出體外,而不至于凝聚滯塞為患。陽氣一通,則諸癥皆可霍然而解。
這5種行為最耗傷陽氣
下面5種行為,看你占了幾個(gè)?
01
非時(shí)作息,陽不歸根
中醫(yī)認(rèn)為最佳的睡眠時(shí)間為“亥子丑”三個(gè)時(shí)辰(晚上9:00—凌晨3:00),這六個(gè)小時(shí)相當(dāng)于一年中的冬季,冬主收藏,收藏對生命來說就是歸根,對常人來說歸根最主要的方式就是睡眠。
現(xiàn)在別說晚上9點(diǎn)睡覺了,就是10點(diǎn)、11點(diǎn)的都很少,12點(diǎn)、1點(diǎn)睡覺反而是現(xiàn)代很多人的正常睡眠時(shí)間。
陽氣當(dāng)入不入,就不叫“因時(shí)之序”,而是“非時(shí)”。作息非時(shí)就不能讓陽氣歸根來復(fù),人為地耗損陽氣。
02
嗜食寒涼,吃肉太多
現(xiàn)代人嗜食生冷水果,喝冷飲之風(fēng)流行,這些都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害脾胃陽氣,尤其在夏季人體陽氣外散,胃腸反而呈虛寒狀態(tài),以生冷食物冷飲來解暑,則是犯了“虛虛實(shí)實(shí)”之誤,脾陽受損則運(yùn)化不利。
肉吃多了,如果化不掉,會(huì)損傷脾胃,阻塞經(jīng)絡(luò)血脈,遏制陽氣在人體中的正常運(yùn)行。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“氣勝形者壽,形勝氣者夭?!?/p>
延伸到飲食上:吃進(jìn)去的食物能運(yùn)化開就是營養(yǎng),就能養(yǎng)生;運(yùn)化不開就是毒。
03
工作煩勞,陽氣外張
現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏很快,很多人不僅夜以繼日地工作,而且心情很煩、心理壓力很大。
“陽氣者,煩勞則張”,所謂張就是往外散,尤其是晚上陽氣應(yīng)該內(nèi)收,應(yīng)該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位,就會(huì)慢慢耗散。
同時(shí),《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“心者,君主之官也,神明出焉。故主明則下安,主不明則十二官危。”
現(xiàn)代人競爭壓力大,但心性修養(yǎng)普遍較差,負(fù)面的心理及情緒很容易在內(nèi)心產(chǎn)生、纏繞,極損人身陽氣。
04
運(yùn)動(dòng)不當(dāng),反傷陽氣
“動(dòng)能生陽,也能耗陽”,其實(shí)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是加強(qiáng)氣血的流通,適合于陽氣尚足但氣血不暢之人,或?yàn)轱嬍澈衲仯驗(yàn)榫米粍?dòng),或?yàn)樗紤]過度,但絕不適合于氣血大虧之人,因?yàn)樘撊岁枤夤虜z的功能不足,運(yùn)動(dòng)后陽氣耗散致陽氣更虛。
另外,運(yùn)動(dòng)屬生發(fā),應(yīng)該是春夏白晝之事,而現(xiàn)在很多人都是晚上運(yùn)動(dòng)健身,看似彌補(bǔ)了白日的運(yùn)動(dòng)不足,其實(shí)是違反了“生長收藏”之序。
《素問·四季調(diào)神大論》指出冬三月要“無擾乎陽”、“無泄皮膚”,冬季大量運(yùn)動(dòng)出汗影響了陽氣的收藏。
05
房事不節(jié),腎陽虧損
房事不節(jié)使人的腎精虧虛,精虧則難于固攝陽氣,導(dǎo)致腎陽虧損,表現(xiàn)為乏力、畏寒、腰冷痛、五更瀉、雙目無神、男子陽痿早泄、女子宮寒痛經(jīng)等。
第九二〇醫(yī)院中醫(yī)科住院部五樓中醫(yī)特色治療項(xiàng)目
中醫(yī)科住院部五樓中醫(yī)特色治療項(xiàng)目是集護(hù)理、科研、教學(xué)于一體,通過辨證型、辨體質(zhì)、辨證施術(shù),充分發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢,從調(diào)理體質(zhì)入手,改善亞健康狀態(tài),滿足患者多元化的健康需求,為廣大患者提供中醫(yī)護(hù)理傳統(tǒng)療法、中醫(yī)養(yǎng)生保健知識、健康咨詢于一體的綜合護(hù)理服務(wù)。
中醫(yī)科住院部五樓中醫(yī)特色治療項(xiàng)目,包括針灸、牽引、艾灸、拔火罐、推拿、耳穴埋豆、刮痧、中藥美容、棍針、刺絡(luò)放血、穴位敷貼、偏正光治療、中頻治療、直流電離子導(dǎo)入治療、骨質(zhì)疏松治療、中藥封包、中藥涂擦、中藥全身熏蒸、中藥足浴等多項(xiàng)綠色、安全、無副作用的中醫(yī)傳統(tǒng)適宜技術(shù),滿足不同患者的需求。
中醫(yī)特色治療時(shí)間:? 星期一至星期天(上午8:00—下午17:00)
中醫(yī)特色治療地點(diǎn):中醫(yī)科住院部五樓
聯(lián)系電話:0871--64788271