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6個方法趕走春困

昆明信息港 | 2022-04-05 13:17:56

“春困秋乏夏打盹”,春天是最容易犯困的時候。如果經(jīng)常困得睜不開眼,這6個方法或許可以“叫醒”你:1.運動刺激。犯困的時候,伸展一下四肢,讓體內(nèi)血液循環(huán)加快,提高大腦的供氧量;2.視覺刺激。到室外走走,或者在室內(nèi)添置一些色彩艷麗、富有生機的飾物、花草;3.味覺刺激。適當(dāng)吃點苦、酸、麻、辣味的食物,或者泡杯茶以解困意;4.嗅覺刺激。困倦時,可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水;5.聽覺刺激。選一些明快、振奮人心的音樂,興奮精神。(生命時報)

標(biāo)簽: 春困秋乏 血液循環(huán) 視覺刺激

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