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世界熱頭條丨注意!這些食物吃得好是補藥,吃不好變毒藥!

昆明信息港 | 2022-11-16 07:54:12

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隨著生活水平的提高,越來越多的人愿意花錢買健康,補益中藥、補品,幾乎家家都備了點。


【資料圖】

但是,再好的補藥,也要適合自己才能吃,否則名貴補品就變成奪命“毒藥”!

紅棗再好,4類人別吃

一日吃仨棗,一輩子不顯老。大棗性味甘溫,能補中益氣、養(yǎng)血安神。

但是,下列這些人用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。

1.痰濕偏盛者

此類人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除,進而加重上述不適。

2.容易上火的人

這類人體質(zhì)偏熱,經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如火上澆油。

3.感冒初期患者

感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質(zhì)常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復。?

4.糖尿病患者

大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。

紅糖溫補,胃潰瘍別喝

紅糖性溫,適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。寒性痛經(jīng)、受涼胃痛、年老體弱、怕冷的人,都可以適當用紅糖來養(yǎng)生。但是對于以下兩類人,一定要慎重食用。

1.胃酸高的人

包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者。

2.糖尿病人

糖尿病患者不宜食用。

三七好處多,但非人人皆宜

三七,又稱“田七”,具有散瘀止血、消腫定痛等功效,臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等,也可被制成中成藥,治療中風等腦血管疾病及其后遺癥等。

還有很多人平時會把三七作為藥膳服用。但無論是治療疾病也好、還是作為藥膳也好,三七并不是人人皆宜。

如心臟傳導功能不良者、陰虛口干者、陰虛導致的血瘀痛經(jīng)、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經(jīng)期、哺乳期均當慎用。

枸杞養(yǎng)生,高血壓慎用

枸杞有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。

詩人陸游老年時兩眼昏花,就常吃枸杞,還留下“雪霽茅堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”的詩句。

但是,枸杞在遇到下列情況時,一定要慎重食用。

1.濕熱體質(zhì)者

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人不宜食用。

此類人常表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉且滿面紅光。

2.感冒發(fā)燒的人

枸杞平而偏溫,吃多容易上火,身體有內(nèi)熱,如痰濁者、正在感冒發(fā)燒的人最好別吃。

3.身體虛寒的人

一些身體虛寒的人吃枸杞,可能會導致腹瀉。

4.糖尿病患者

枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。提醒大家,用枸杞保健需要長期少量吃,不可一次大量食用。

在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

人參補益,不虛者別吃

人參是百草之王,可用于大補元氣。正確用法:從小劑量開始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,讓有效成分慢慢溶解在唾液中。還可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。

但是,人參也有其服用禁忌!

1.非氣虛型失眠

人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”,出現(xiàn)神經(jīng)興奮、失眠、血壓升高等癥狀。

2.健康兒童

少年兒童不宜服用人參和人參類補品,謹防兒童性早熟,不利正常健康發(fā)育。

3.有實熱的人

有高熱、大便干、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱癥者不宜用。

4.有口腔潰瘍的人

有口腔潰瘍、常感口干舌燥、手心腳心發(fā)熱的,不宜服用。

5.有腸胃疾病者

有胃腸疾病、結(jié)石的病人應慎用或遵醫(yī)囑少量服用。

阿膠,感冒咳嗽應停用

阿膠作為傳統(tǒng)中藥,有滋陰補血、安胎的作用,可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。

阿膠雖好,但也不能亂吃,一般每天3~10克為宜。但是,遇到以下情況,一定要停服阿膠。

1.感冒或經(jīng)期

如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時,應停服阿膠,待病愈或經(jīng)停后繼續(xù)服用。

2.脾胃虛弱

若有脾胃虛弱、食欲不振、舌苔厚膩,容易出現(xiàn)腹脹不適感,盡量少吃或不吃。

3.易上火者

新制成的阿膠,火氣比較大,容易上火的人要慎用。

4.濕熱過盛

濕熱人群,以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群,在調(diào)理的方劑里面不適合使用阿膠。

薏米雖好,三類人不能吃

薏米營養(yǎng)豐富,祛濕效果一流,被譽為“生命健康之友”,但是對于下面這些人來說,薏米可是暗藏殺機!

1.怕冷的人

薏苡仁偏寒,會使身體冷虛,因此,平素怕冷的虛寒體質(zhì)者不適宜長期服用。

2.陰虛的人

由于薏米有化濕滑利之效,因此熱病傷津、平時陰虛、陰虛火旺者不宜食用。

3.孕婦不宜

備孕的人和孕婦不要吃,否則很容易導致胎兒流產(chǎn)。

版權(quán)聲明

本文選自中國中醫(yī)藥報,由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表,版權(quán)歸原作者所有。

責任編輯丨馬春麗

標簽: 脾胃虛弱 口腔潰瘍 食欲不振

  • 標簽:脾胃虛弱,口腔潰瘍,食欲不振

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