(資料圖)
“我減肥,得吃粗糧?!薄巴砩喜怀燥?,喝點酸奶瘦得快……”很多人為了控制體重,會下意識挑選所謂的“健康食品”,反而更容易變胖。其實,吃對了能讓減肥事半功倍,減肥時要注重膳食平衡,尤其要重視這5種營養(yǎng)。#10種易長胖的偽健康食品# (生命時報)
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“我減肥,得吃粗糧?!薄巴砩喜怀燥?,喝點酸奶瘦得快……”很多人為了控制體重,會下意識挑選所謂的“健康食品”,反而更容易變胖。其實,吃對了能讓減肥事半功倍,減肥時要注重膳食平衡,尤其要重視這5種營養(yǎng)。#10種易長胖的偽健康食品# (生命時報)
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