減肥到底有多難?一項(xiàng)研究找到了「越運(yùn)動(dòng)越胖」的真相。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是身體有一套“能量補(bǔ)償機(jī)制”,當(dāng)你開(kāi)始燃燒卡路里時(shí),身體會(huì)主動(dòng)降低基礎(chǔ)代謝水平,以“抵消”你運(yùn)動(dòng)消耗的能量。為了讓你瘦不下來(lái),身體到底有多努力? (生命時(shí)報(bào))
減肥到底有多難?一項(xiàng)研究找到了「越運(yùn)動(dòng)越胖」的真相。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是身體有一套“能量補(bǔ)償機(jī)制”,當(dāng)你開(kāi)始燃燒卡路里時(shí),身體會(huì)主動(dòng)降低基礎(chǔ)代謝水平,以“抵消”你運(yùn)動(dòng)消耗的能量。為了讓你瘦不下來(lái),身體到底有多努力? (生命時(shí)報(bào))
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