①不必信奉“8小時(shí)睡眠論”,每晚完成4—5個(gè)睡眠周期更重要;②#多晚睡覺算熬夜#?每天不在一個(gè)點(diǎn)睡覺,會(huì)影響靜息心率,也就相當(dāng)于熬夜;③午睡時(shí)間超過半小時(shí),容易導(dǎo)致頭昏腦漲、乏力…今天是#世界睡眠日#,分享關(guān)于睡眠的那些事↓↓祝你天天睡好覺! (@人民日?qǐng)?bào))
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標(biāo)簽: 人民日?qǐng)?bào) 世界睡眠日
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