春分時(shí)節(jié)，謹(jǐn)防急性呼吸道傳染疾病
“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”春分是春季第四個(gè)節(jié)氣，這一天南北半球晝夜平分，春分以后北半球晝漸長夜?jié)u短，南半球與之相反。春分到來預(yù)示我國大部分地區(qū)進(jìn)入了溫暖的春天，同時(shí)也預(yù)示著一些急性呼吸道傳染病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。為此，在春分到來之際，云南省疾病預(yù)防控制中心提醒大家在欣賞春天美景同時(shí)不要忘記關(guān)注自身健康。
一、這些疾病要當(dāng)心
1
流行性感冒
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。特點(diǎn)是潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播速度快。臨床表現(xiàn)以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等癥狀為主。流感主要通過患者咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播，也可通過接觸被流感病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，兒童和老年人相對(duì)高發(fā)。
2
猩紅熱
猩紅熱是A組β型鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。臨床特征為發(fā)熱、咽峽炎、皮疹?；颊吆蛶Ь呤侵饕獋魅驹?，經(jīng)空氣飛沫傳播，也可經(jīng)由皮膚傷口或產(chǎn)道感染?？砂l(fā)生在任何年齡，兒童最為多見。
3
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要特征是腮腺區(qū)腫痛，表現(xiàn)為以耳垂為中心的腮腺腫大。除了侵犯腮腺，腮腺炎病毒可侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。流行性腮腺炎主要發(fā)生在兒童和青少年。
二、及時(shí)就醫(yī)別耽誤
大多數(shù)急性呼吸道傳染病患者經(jīng)對(duì)癥處理和抗生素（或抗病毒）治療，輔以充足休息和營養(yǎng)，能在較短時(shí)間內(nèi)痊愈。極少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。為避免錯(cuò)失重癥病例救治最佳時(shí)機(jī)，云南省疾病預(yù)防控制中心提醒大家一旦出現(xiàn)身體不適應(yīng)盡早就醫(yī)，尤其是癥狀較重或者病情出現(xiàn)異常變化時(shí)更不應(yīng)耽誤就醫(yī)。
三、日常預(yù)防應(yīng)重視
1.注意個(gè)人衛(wèi)生，如勤洗手；打噴嚏應(yīng)用紙巾捂住口鼻；不潔的雙手勿觸碰眼、鼻、口；常開窗、常通風(fēng)、常打掃家中衛(wèi)生，定期對(duì)小朋友的玩具進(jìn)行清潔消毒等。
2.保持一定社交距離，如減少到人群密集、空間封閉的場(chǎng)所；與人交談保持適當(dāng)距離；乘坐交通工具如地鐵、公交等應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
3.接種疫苗，如抵抗力相對(duì)較弱的兒童和老人應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗；適齡兒童按國家免疫規(guī)劃要求及時(shí)接種相關(guān)疫苗等。
4.合理膳食，如少吃油炸高熱量零食，多吃水果蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充維生素等。
5.保證充足睡眠，如早起早睡，避免熬夜,合理午休等。
6.堅(jiān)持鍛煉，如慢跑、散步、瑜伽、跳舞、太極、球類運(yùn)動(dòng)等，找到一種適合自己的鍛煉方式并堅(jiān)持。
供稿部門：急性傳染病防制所 ???
撰稿人：韓曉宇 ????
審稿人：周永明
美編：健促信息中心? 田可瑩、張競(jìng)文
